中醫減重吃的中藥，跟減重保健食品差在哪？4大不同點，看完秒懂怎麼選
Aug 15. 2025
你是否曾經猶豫過，到底該選擇中醫調理，還是吃市面上的減重保健食品？兩種說白了都是草本配方，但到底有甚麼不同之處？效果有差異嗎？什麼方式才是適合自己的體態管理辦法？
目錄
一、中醫減重跟減重保健食品的差別在哪？
（一）中醫減重的核心理念
中醫減重以「調理體質」為基礎，透過調理脾胃、疏通經絡、促進代謝，達到系統性瘦身。常見方法包括針灸、埋線、中藥調理，著重改善體質，依照每個人的狀況來調整適合的配方。
（二）減重保健食品的配方概念
減重保健食品多針對「單一機制」設計，或搭配少量輔助成分，會選擇減重所需的「增加代謝、阻斷澱粉吸收、促進飽足感」等個別機制發揮作用，比較沒有針對肥胖主因去改善體質。常見的形式包含錠劑、粉末、飲品等，因為使用方便，適合沒時間跑診所的忙碌族群。
中醫看診更能獲得客製化、全面性的改善
保健品方便，但若不確定自己需要加強的部分在哪，可能吃了也沒有改善，或是不知道自己該吃多久？
依據我們需要吃下肚的中藥跟保健品效果差異，整理如下：
二、減重中藥與保健食品的3大差異
（一）效果差異
- 減重中藥可在短期見效，但因為藥效強勁，常伴隨著心悸、腹瀉等副作用。
- 保健食品因法規限制，有劑量上限，停用容易使效果消退。
（二）成本與便利性
- 中醫減重需看診、回診，時間與費用較高。
- 保健食品隨時可服用，攜帶方便，但需自行評估適合度。
（三）個人化程度
- 中醫會依體質、生活習慣、健康狀況客製化調方。
- 保健食品配方固定，適合大眾使用，但難顧及個別狀況，建議購買時詢問營養師。
由知名減重中醫研發的中草藥配方保健品『和漢燃芯錠』
結合漢方調體質 & 保健方便補充 2大優點
三、減重中藥與減重保健食品如何選擇？
- 不清楚身體狀況，想了解自身發胖原因、全方位調理體質，可考慮至中醫減重門診。
- 若生活忙碌、無法頻繁回診，或擔心中藥沒有檢驗，想避免使用來源不明的成分，可選擇有科學實證的減重健康食品。
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（一）產品優勢
結合中醫的調理、運用現代科技，並結合保健品的便利性，打破調體質一定要看中醫的觀念，打造隨身的中醫調理保健品。
（二）成分功效
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